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2022-11-02 23:21:04 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃香蕉減肥的真正原因是用香蕉的低能量來(lái)代替含能量更高的早餐，3根中等大小的香蕉約含能量300千卡，而一頓早飯能量至少有600千卡，用3根香蕉代替早餐減少了一半的熱量，從而有利于控制體重，而且香蕉含大量糖和膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，再加上沒(méi)有一點(diǎn)兒能量的白開(kāi)水，勢(shì)必使能量攝入大幅度減少，故有利于減肥。
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