血糖高人能吃什么菜和主食

      血糖比較高的患者要注意多吃新鮮的蔬菜，主食盡量吃一些粗糧，不要吃太多的米飯，粥類，要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)，要定期的監(jiān)測血糖情況

      應(yīng)該說血糖高的人在飲食上應(yīng)該嚴(yán)格控制。主要是控制含有碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的食物。對于一般的綠色蔬菜來說，基本上所含熱量比較低，都是可以吃的。各種水果來說也是可以吃的，只是要看水果的含糖量多少。含糖多的水果要少吃，并且在兩餐之間吃水果比較好。吃水果的時(shí)候，還需要減少主食的量。