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減肥的人適合吃什么樣的晚餐呢？

保密 | 0個月 2021-06-24 15:35:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的人適合吃什么樣的晚餐呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-06-24 17:37:52

      減肥的人吃熱量低的食物是最好的。晚餐的時候先喝一碗紫菜蛋花湯，接著吃小半碗米飯，素炒蝦仁和水煮青菜。這款晚餐能有效的抑制脂肪增長，還能讓你補充營養(yǎng)，利尿排毒等。那些喜歡吃肉的MM可以多吃些蝦，它的熱量很低，不僅能滿足你的口腹之欲，還能幫助你減肥。

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