預(yù)防老年癡呆有哪些好方法？

      飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如堅(jiān)果核桃，花生芹菜，平時(shí)的話，多參加社會(huì)集體活動(dòng)，多跟人交流，多看書多多看報(bào)，多用腦子，不要整天看電視，尤其是電視劇

      日常生活中想預(yù)防老年癡呆，可以通過多散心保持心情舒暢來緩解一下癥狀，也可以通過打麻將、打牌、練瑜伽、打太極拳、散部等運(yùn)動(dòng)方式來鍛煉身體。

      預(yù)防老年癡呆，首先要預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，建議清淡飲食里面是讓自己有一定的數(shù)目，控制好血壓，血脂血糖在一個(gè)理想的范圍之內(nèi)，按時(shí)吃藥，必要的時(shí)候應(yīng)用改善認(rèn)知功能的藥物治療
      以上是對(duì)“預(yù)防老年癡呆有哪些好方法？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！