花生吃多了會導(dǎo)致血脂升高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利于血糖和血壓的控制?;ㄉ锩孢€有大量的脂肪油脂可以導(dǎo)致血脂的升高,因此需要適量食用,避免過多使用,可以去醫(yī)院進(jìn)一步的檢查血脂。如果血脂偏高,積極鍛煉身體。避免吃太油膩的食物,多吃蔬菜水果。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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