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2022-11-02 23:00:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
多吃蛋白質(zhì)確實有一定的減肥作用，但是不能完全只吃蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)攝入體內(nèi)可以增加飽腹感，為機體帶著提供能量，從而降低其他食物的攝入，加速脂肪燃燒。蛋白質(zhì)雖然可以減肥，但是不能一味的只攝入蛋白質(zhì)而不攝入其他的食物，只攝入蛋白質(zhì)會增加腎臟的負擔(dān)，降低身體的代謝能力。大家在補充蛋白質(zhì)的同時，還應(yīng)該補充膳食纖維和多吃含維生素豐富的食物，做到營養(yǎng)的均衡，才能夠在保證身體健康的前提下去減肥，不要因為減肥而讓自己的身體有所損傷。
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