入睡困難，易醒多夢，心慌意亂

女 | 42歲 2021-06-23 12:33:55 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我失眠都一年多了，也吃過不少藥，現(xiàn)在入睡困難，易醒多夢，只要有一點聲音就醒了，醒了就睡不著。

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劉秀梅朝陽縣中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2021-06-23 14:24:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你的睡眠狀況的確是不太好，屬于淺睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，不知道你現(xiàn)在從事什么工作呢，工作應(yīng)該是不怎么累的，對嗎，或者你現(xiàn)在有些神經(jīng)衰弱了，睡眠不好多夢就是典型的癥狀，可以試試維生素B1加谷維素和安神補腦液調(diào)理調(diào)理，也可以加上酸棗仁膠囊同時服用。

崔亞玲二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2021-06-23 14:27:37 我要投訴

      病情分析：
      睡眠問題常常和環(huán)境因素，身體因素等等有關(guān)，但是最重要的，最常見的還是和精神心理因素有關(guān)。比如焦慮不安，思慮過度情緒壓抑，郁郁寡歡。壓力過大，等等。
      指導(dǎo)意見：
      如果吃了很多藥，還是沒有什么效果，建議你還是看心理醫(yī)生，從心里層面找原因。然后對癥治療。自己也可以多方調(diào)解，比如多做一些自己喜歡的事情，少給自己一些壓力，不追求完美，多和姐妹朋友聊聊天，說說話，豐富一下自己的生活?？臻e的時候可以經(jīng)常拍打頭頂前部，力度以自己能夠承受為宜。