睡眠障礙入睡困難易醒多夢

      病情分析：
      這種情況還是需要主治醫(yī)生對，報告單作出具體分析，醫(yī)生會做出評估診斷。遵照醫(yī)囑，進行相關(guān)的調(diào)理或治療。
      指導意見：
      建議結(jié)合看中醫(yī)，把脈辯證，用中藥調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，副作用小，治療效果理想。這種情況僅靠藥物，無法徹底解決睡眠障礙，最重要的是減輕壓力，放松心情。改變不合理認知，現(xiàn)在擇業(yè)是非常靈活自主的，對于自己感到困難或不勝任的工作，考慮調(diào)整工作，不給自己設(shè)障礙。
      

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你由于工作壓力大，長期失眠，從而導致腦神經(jīng)紊亂，給生活、工作造成很大影響，對身體帶來很大危害。
      指導意見：
      對于嚴重失眠患者，也就是睡眠時間少，或睡眠質(zhì)量下降，已持續(xù)一一個月以上者。臨床上最好的治療方法應(yīng)首選藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導下，根據(jù)患者病情給予抗焦慮和抗抑郁的藥物，改善睡眠。建議及時看精神科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，還有檢查的腦電圖的結(jié)果，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，因為失眠導致了一系列生理和心理方面的紊亂
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多種，有生理性的失眠和心理性的失眠，據(jù)你說的情況應(yīng)該屬于心理性的失眠，由于工作壓力大，導致想法太多，所以導致睡眠不好，失眠多夢易醒，建議你去當?shù)蒯t(yī)院門診就診，遵從醫(yī)囑服用點幫助入眠的藥物，晚上盡量保證十點以前上床睡覺，不要喝濃茶濃咖啡飲品，不要看刺激性的視頻，睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，養(yǎng)成良好的生物鐘，也可以幫助你入眠
      
      以上是對“睡眠障礙入睡困難易醒多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。首先建議你注意勞逸結(jié)合，適當休息減輕自己的壓力。平時要多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做有氧運動，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。運動會釋放焦慮壓力。對失眠的結(jié)果不要太過關(guān)注。越關(guān)注越容易失眠，從而形成惡性循環(huán)。