健康咨詢描述: 晚上十點(diǎn)至次日十二點(diǎn),會(huì)忍不住自殘割手。上課的時(shí)候心里面很不舒服,坐立難安??傁氩缓玫氖拢胝胰肆牧奶?,又怕他們遠(yuǎn)離我
你總是感覺頭暈頭疼失眠,無故的煩躁想哭,像這種情況有可能是抑郁癥的表現(xiàn),但是你說的坐立不安,總想不好的事情,像這種也有可能是焦慮癥引起來的,所以你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你到底有沒有抑郁或者是焦慮,也可以知道抑郁焦慮的程度。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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