沒有失眠的情況下，但是一到下午就困？

      你在睡眠充足的情況下，一到下午就犯困，像這種情況，因?yàn)榭赡馨滋炷阌媚X比較多或者過于疲勞，等到了下午容易困，你可以用中午再午睡一會(huì)兒。像這種情況可能會(huì)好一點(diǎn)，犯困的時(shí)候你可以做一些運(yùn)動(dòng)。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      沒有失眠的情況下，一到下午就會(huì)犯困。這個(gè)可能跟自己生活習(xí)慣有影響，包括工作和飲食習(xí)慣，心理習(xí)慣等等因素共同形成的。
      指導(dǎo)意見：
      如果不影響正常生活，沒有必要做的太多的調(diào)整。適當(dāng)增加半小時(shí)的午睡就能很好的舒緩一下。建議不要睡時(shí)間太長(zhǎng)，以免影響晚上的正常睡眠。