我一到天冷的時候手腳都冰涼，還有失眠！
健康咨詢描述： 我洗冷水澡十幾年，都是運動完了接著就洗，會不會冬季手腳冰涼就是它的原因，還有失眠問題！是不是中醫(yī)所講的寒邪入體？
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病情分析：
你好，你這個手腳冰涼，多數(shù)考慮是有陽虛，因為你這個是洗冷水澡，應(yīng)該是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
你好，你這個情況從你描述上看，建議你最好是在洗冷水澡之后，再加強鍛煉，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。這樣考慮有利于身體的健康
以前都是帶著汗水就洗，是不是會有后遺癥？四十歲，從二十四歲洗到三十五！
你好。你這種情況帶著汗水洗澡是不利于健康的，原本張開的汗毛孔一下子遇到?jīng)鏊烷]齋了，這樣容易有寒邪留得體內(nèi)。
不會有什么后遺癥吧？
你好，你這種情況建議戒掉一些不良的生活習(xí)慣，吃點中藥調(diào)理下應(yīng)該是不會有后遺癥的
根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是腎陽虛體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，平時要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，多吃一些補腎的食物，建議服用金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，失眠的話可以服用安神補腦液，也可以看看中醫(yī)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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