反應慢，記憶力里差，做什么注意力不集中

      影響記憶力和注意力的因素很多。有些屬于精神心理因素有關(guān)，例如不良情緒可影響記憶力或者注意力。另外也與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞?；蛘唛L期睡眠不足。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，良好的情緒和心態(tài)有助于改善注意力和記憶力。

      病情分析：
      目前就你提供的這份資料來看，20幾歲的年輕人證實記憶力比較一個黃金的年齡，干事創(chuàng)業(yè)的方式
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的記憶力減退等負面的情緒反應，給你的學習和生活帶來了一定的影響，我們有規(guī)律的生活，做起每天沒什么特殊情況，不要熬夜，

      病情分析：
      總是感覺自己反應遲鈍，記憶力變差，精力不夠集中，打不起精神，并且精神狀態(tài)不佳。這種情況首先建議你看中醫(yī)調(diào)理一段時間。
      指導意見：
      也可以看心理醫(yī)生。從心里層面看看自己為什么變得不能集中注意力，記憶力下降。因為導致注意力不能集中，記憶力下降的原因是非常多的。這里不能一一列舉，所以建議你還是看心理醫(yī)生。
      以上是對“反應慢，記憶力里差，做什么注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！