我19歲163想長高

      身高除了與父母遺傳與后天因素也有一定關(guān)系的，你這種情況建議盡早去醫(yī)院檢查一下骨齡，激素水平必要的話可以用藥干預的，而且要注意飲食，營養(yǎng)搭配均衡多樣化，還要適當運動鍛煉，保證睡眠充足。

      指導意見：
      19歲的男生的話，那考慮骨骼線閉合的情況比較大一些?？梢苑偶偃メt(yī)院拍片檢查看看的，如果閉合了那就沒有機會了。不會再長高的。如果沒有閉合的話，可以口服鈣片看看。然后積極體育鍛煉，保證睡眠。

      按醫(yī)學原理說，骨骺線閉合了之后基本就沒有生長空間了，但是如果想長高要抓緊想辦法，比如可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科咨詢一下，可以否做成骨術(shù)治療。平時的飲食運動至關(guān)重要，多吃含鈣豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白，不要熬夜，多做拉伸運動，比如打籃球，游泳等。
      以上是對“我19歲163想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況分析。如果骨垢線已經(jīng)閉合了，那么就沒有任何希望長高了，因為已經(jīng)沒有長高的空間了，男孩子，大多在15周歲左右，骨垢線會閉合的，如果沒有閉合，建議你通通過運動的方式長高，不要用藥物或者是其他的方法，很可能造成身體的傷害。