我是已經(jīng)確診了的社恐癥患者

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，如果已經(jīng)確診患有社交恐懼癥，考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，避免強(qiáng)迫思維，給自己太大的壓力，在人際交往當(dāng)中，運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，培養(yǎng)共同的話題都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      既然已經(jīng)明確診斷了，有社交恐懼癥，那么就應(yīng)該接納現(xiàn)狀，然后積極的治療。社交恐懼癥往往有比較復(fù)雜的原因，尤其是和過(guò)往的創(chuàng)傷性經(jīng)歷有關(guān)。所以還是建議你看心理醫(yī)生在醫(yī)生的專業(yè)幫助下走出困境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交恐懼癥很難自行恢復(fù)。它是某種長(zhǎng)期的思維模式，行為模式導(dǎo)致的。所以只有醫(yī)生能給到你真正有效的幫助。另外要學(xué)會(huì)接納自己的現(xiàn)狀，不苛責(zé)自己，不勉強(qiáng)自己。把自己能做的做好就行。剛剛11歲，社交恐懼會(huì)嚴(yán)重的影響你的生活，41歲正是人生迅速發(fā)展的時(shí)期，所以還是好好的治療吧，早治療早恢復(fù)。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，患有社交恐怖癥，作為本人的確非常痛苦，因?yàn)樗苯佑绊懮?，工作社?huì)功能。再者，有這種社交恐怖癥的癥狀，一般與個(gè)人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你已經(jīng)到了不惑之年，可以說(shuō)在各方面應(yīng)該比較成熟老練，如果仍然害怕社交場(chǎng)合和人際接觸，必須下決心去治療。建議去當(dāng)?shù)厝?jí)醫(yī)院心理門診，采用系統(tǒng)脫敏進(jìn)行治療。在此基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)自我系統(tǒng)脫敏治療，逐漸的克服自卑，樹(shù)立自信心，不要過(guò)于在乎別人，對(duì)自己的看法與評(píng)價(jià)，要相信自己是獨(dú)一無(wú)二，也是最棒的，要看到自己的長(zhǎng)處，逐漸的甩掉包袱，只要身體充滿了正能量，這種焦慮恐懼的心態(tài)就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“我是已經(jīng)確診了的社恐癥患者”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！