頸椎病，腰椎肩盤突出能否練瑜珈

      你好，如果患有頸椎病和腰椎間盤突出癥，在癥狀沒有發(fā)作時(shí)，就可以練習(xí)瑜伽，因?yàn)殍べみ@種運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式較輕柔，能在增強(qiáng)脊椎周圍肌肉力量的同時(shí)，對(duì)頸椎、腰椎的傷害較小，可以預(yù)防頸椎病和腰突疾病反復(fù)發(fā)作。如果正處于頸椎病或腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作期內(nèi)，就不能練瑜伽，因?yàn)樵诎l(fā)作時(shí)，需要注意頸椎、腰椎休息，盡量減少活動(dòng)。祝早日康復(fù)。

      頸椎病腰椎間盤突出，如果頸部或者腰部疼痛比較厲害的話，說明疾病處于急性期，這個(gè)時(shí)候是不能練習(xí)瑜伽的。等疼痛緩解一下或者說沒有明顯的疼痛感，這個(gè)時(shí)候就可以練習(xí)瑜伽了。