健康咨詢描述: 我朋友什么都好就是每天晚上都喜歡和她男朋友打電話說話還陰陽(yáng)怪氣的我看著真的很煩但又不好說首先聲明我不是嫉妒我是自從和前男友提分手后一看到這些人就很煩
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你近期在感情上受到一定的傷害、打擊所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見:
每個(gè)人的相處模式都不同,建議你不要過于在意別人的生活狀態(tài)。另外,針對(duì)感情的問題,既然上一段感情已經(jīng)過去,就不要讓它影響到你現(xiàn)在正常的生活,盡量調(diào)整心態(tài),平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài),增進(jìn)人際交往,多參加一些集體活動(dòng),放松身心,穩(wěn)定情緒。
病情分析:
你看著朋友和她的男朋友打電話會(huì)讓你想到什么呢?其實(shí)你的想法很關(guān)鍵的,因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒。
指導(dǎo)意見:
如果對(duì)于自己來說想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去覺察一下自己當(dāng)時(shí)的想法是什么,試著去重新調(diào)整一下自己的想法積極向上一些,多去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,對(duì)身邊戀愛中朋友的行為很反感。
指導(dǎo)意見:
我覺得這件事情還是源于你和前男友提出分手導(dǎo)致的,你身邊的朋友目前可能處于熱戀中,和對(duì)方說些親密的或者曖昧的話語就會(huì)讓你不舒服,對(duì)你來說這不是嫉妒,但是會(huì)讓壓抑在潛意識(shí)里的情緒上升到意識(shí)層面,畢竟自己過去也愛過,即便是你提出分手,這也不是正性事件,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多聽聽輕松愉快的音樂,多做做深呼吸放松對(duì)你有幫助的。
以上是對(duì)“煩談戀愛的人行為還怪理怪氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是看到朋友和男朋友聊天勾起你的創(chuàng)傷記憶,他們聊的那么親密,可你已經(jīng)和男朋友分手了,內(nèi)心感到很煩躁。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情煩躁時(shí),可以和要好的朋友聊聊天,或到戶外去散散步,跳跳廣場(chǎng)舞健身操,聽一些歡快的音樂,看一些搞笑的視頻,放松身心,愉悅心情,讓自己開心起來,快樂起來。同時(shí)改變認(rèn)知模式,凡事多向積極樂觀的方面看,接納朋友的不完美。也可以找個(gè)合適的機(jī)會(huì),和朋友好好的聊一聊,訴說內(nèi)心的困惑和煩惱,以尋求朋友的理解和支持,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,聽女朋友與戀人說話陰陽(yáng)怪氣,心里很反感,出現(xiàn)這種情緒也屬于正常的心理反應(yīng)。其主要的原因是由于自己與前男友分手后,心情還沒有得到真正的想開、放下。
指導(dǎo)意見:
建議要樹立正確的戀愛觀,男女戀愛,也是靠的緣分,只要三觀一致,志同道合,相互之間互相信任依賴,就會(huì)有情人終成眷屬。因?yàn)槊總€(gè)人在談婚論嫁的過程中,都會(huì)有不同的表現(xiàn)方式,自己在對(duì)待這些事情面前,就要學(xué)會(huì)接受、正確面對(duì),即便有些看不慣,也要當(dāng)作一過煙云,不要自尋煩惱。
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