15歲能做健身性運(yùn)動(dòng)嗎
男 | 15歲 2021-06-17 16:50:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今年16，高175重60kg，暑假期間想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉出腹肌，但百度說(shuō)會(huì)影響身高骨骼發(fā)育，我也怕運(yùn)動(dòng)過(guò)度而長(zhǎng)不高，我暑假制定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目挺多的。
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2021-06-17 19:00:37 我要投訴
15歲的兒童是可以做一些健身運(yùn)動(dòng)的，但是要選擇運(yùn)動(dòng)的方式和時(shí)間，一般可以進(jìn)行游泳的運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行跳繩慢跑，但是不建議進(jìn)行一個(gè)重體力的運(yùn)動(dòng)，建議你還是積積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)改善不良的生活習(xí)慣
2021-06-17 20:28
ask93622811ls
追問(wèn)
能按照Keep上的課程來(lái)嗎
2021-06-17 20:33醫(yī)生回答：
這個(gè)也可以的，只要是適合年輕人就可以
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