坐骨神經(jīng)痛該怎么預(yù)防？有什么辦法呢
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 12:54:02
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健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)痛該怎么預(yù)防？有什么辦法呢
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孔宇 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等
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2021-06-16 13:01:00 我要投訴
對(duì)于坐骨神經(jīng)痛癥狀的預(yù)防，首先需要保暖，避免受寒著冷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，幫助解決運(yùn)動(dòng)障礙，增強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢(shì)，日常生活中應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤(pán)承受的壓力。
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
掛號(hào)科室：疼痛科
溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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