頸椎病患者如何保護(hù)頸椎？

      頸椎病患者首先要改變不良姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作或玩手機(jī)，要注意頸部的保暖，不要著涼，睡覺的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的枕頭。日常中可以做一下頸椎保健操。
      

      你好，頸椎病常常是由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，低頭玩手機(jī)或者是經(jīng)常開車等引起的，頸椎本身活動(dòng)度比較大，所以就不穩(wěn)定，所以要注意保護(hù)頸椎，鍛煉頸椎的肌肉，注意平時(shí)少低頭，多往后仰，恢復(fù)頸椎的曲線。
      

      你好，頸椎病患者在日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，如果坐了一段時(shí)間之后還是要起來做一下頸椎和肩部活動(dòng)，做頸椎前屈后伸、左右側(cè)彎，左右旋轉(zhuǎn)幾個(gè)方向的動(dòng)作。
      
      以上是對(duì)“頸椎病患者如何保護(hù)頸椎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！