右腳腳背外側(cè)有點(diǎn)小痛
健康咨詢描述： 最近每天晚上慢跑5公里，之前是左腳一天就好了，現(xiàn)在右腳幾天都沒(méi)好，沒(méi)腫，不影響走路跑步，坐起不痛，站起重心在右腳就會(huì)痛，順時(shí)針轉(zhuǎn)腳時(shí)候可以感覺(jué)是筋痛
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根據(jù)你的描述情況，再進(jìn)一步結(jié)合你發(fā)過(guò)來(lái)的照片上看，這個(gè)位置疼痛，可能與運(yùn)動(dòng)量過(guò)大過(guò)猛有關(guān)，可以外用云南白藥氣霧劑的保險(xiǎn)液噴灑局部皮膚表面治療，緩解疼痛感覺(jué)，暫時(shí)注意休息幾天，超過(guò)48小時(shí)以后，可熱敷局部治療。以后注意運(yùn)動(dòng)量要適中，做好熱身準(zhǔn)備。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！根據(jù)你的病情介紹分析。你的這種情況會(huì)考慮可能是因?yàn)檫@腳部的勞損所致，運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有休息與保養(yǎng)好的情況，導(dǎo)致筋膜炎或是這部位的小關(guān)節(jié)無(wú)菌性的炎癥。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，并規(guī)范治療。主要是休息與局部的理療。
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病情分析：
你有沒(méi)有穿專(zhuān)門(mén)的跑步的鞋子呢？還有就是慢跑的時(shí)候有沒(méi)有提前做一下熱身的活動(dòng)，一直有健身還是突然進(jìn)行的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不能排除可能是。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后有些損傷勞損引起，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ瑹岱笠幌?，用點(diǎn)活血化瘀的藥物。
以上是對(duì)“右腳腳背外側(cè)有點(diǎn)小痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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