右腳腳背中外側(cè)筋拉傷
健康咨詢描述： 跳繩的時(shí)候由于鞋子高矮不一（當(dāng)時(shí)也沒(méi)在意），導(dǎo)致右腳背中外側(cè)筋拉傷了，一開(kāi)始也沒(méi)啥嚴(yán)重的，然后又走了很多的路，腳就開(kāi)始疼了起來(lái)，走路使不上勁，一使勁就疼，將腳前部微微抬起，能看到很明顯腳背中外側(cè)的筋腫了起來(lái)，最近再做熱敷和吃舒筋活血的藥，有沒(méi)有好的養(yǎng)病方法推薦一下。
想得到的幫助： 有沒(méi)有好的養(yǎng)病方法或者處理意見(jiàn)
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，可以用云南白藥噴霧劑。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮瓜果蔬菜，多補(bǔ)充維生素，局部適當(dāng)熱敷按摩一下。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述處理的還算得當(dāng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議飲食方面注意清淡飲食，不能吃海鮮不能喝酒，晚上把腳墊高睡覺(jué)，也可以用硫酸鎂洗腳，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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