抑郁癥，精神不振，胡思亂想，控制不住自己情緒
女 | 23歲 2021-06-15 17:49:15
1人回復(fù)
來(lái)自瀘州市
健康咨詢描述： 寫了遺囑?？傁敫鞣N方法離開這個(gè)世界，非常痛苦，白天對(duì)人面帶微笑，晚上可以坐一整夜不睡覺胡思亂想，偶爾會(huì)吃助眠藥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-20 12:25:07 我要投訴
病情分析：
其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果說(shuō)想法消極負(fù)面的話,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)。因?yàn)橄敕ㄊ强梢宰约喝フ{(diào)整的。平時(shí)多去聽聽正念冥想的音樂來(lái)幫助自己平穩(wěn)情緒。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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