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前列腺肥大可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動(dòng)，每天要做2~3次左右，而每次持續(xù)的時(shí)間至少要堅(jiān)持10分鐘到15分鐘左右。還可以通過(guò)參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善，比如經(jīng)常騎車(chē)、跑步、爬山、游泳，這些運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對(duì)于前列腺肥大也有改善作用。前列腺肥大主要和年齡有一定的關(guān)系，隨著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生一定的變化，會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。如果前列腺肥大比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物治療或是手術(shù)的方式來(lái)改善。平時(shí)要避免喝酒，避免吃刺激性的食物。
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