病情分析:
指導(dǎo)意見:1kg脂肪相當于7700大卡熱量,就算你的運動消耗的全是脂肪,那也只是消耗掉不到0.5kg的脂肪。再說了你消耗的3000大卡的熱量,不可能全是消耗的脂肪。減肥不是靠一兩天就能減下來的,那得是半年以上才會有明顯效果的。
指導(dǎo)意見:
1kg脂肪相當于7700大卡熱量,就算你的運動消耗的全是脂肪,那也只是消耗掉不到0.5kg的脂肪。再說了你消耗的3000大卡的熱量,不可能全是消耗的脂肪。減肥不是靠一兩天就能減下來的,那得是半年以上才會有明顯效果的。
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