心里郁結情緒不穩(wěn)定突然崩潰大哭

      病情分析：
      目前就你說的這種情況出現(xiàn)了一些負面的情緒反應，包括這種心情不穩(wěn)定等相應的狀況，和你的年齡也是密切相關的
      指導意見：
      目前你的年齡剛剛十四五歲的樣子，正好是青春發(fā)育期的一個特殊的年齡階段，而發(fā)生的一些情緒上的問題或者困惑，我們要順應自己的年齡結構的發(fā)展和自己的目前的生活相適應，與自己的父母或者家人共同的成長，隨著年齡的增長，就會好起來。

      病情分析：
      你好，看你的描述，心情不好，然后情緒也不穩(wěn)定，會突然的情緒崩潰大哭，尤其是下午，感覺看什么也不舒服，總覺得心里窩著氣，但也不想說，自己也不知道什么原因，這樣有多久了
      指導意見：
      你今年只有14歲，也就是說年齡還小，是否最近發(fā)生了什么比較特殊的事情？比如說，跟老師同學的關系，跟家人的關系，還是學習成績出現(xiàn)問題，你先找一下原因，然后如果自己確實處理不了，那就找一個老師或者心理咨詢師做一段時間的心理咨詢這樣過段時間就沒事了

      病情分析：
      你下午的時候突然情緒崩潰，控制不住就哭了，出來感覺心情煩躁，看什么都不舒服，這種情況很可能是因為平時情緒比較壓抑。
      指導意見：
      你可能平時情緒就有些低落，心情壓抑，只是沒有表達出來。遇到一些事情或想到一些東西的時候突然之間自己的這些情緒就被引發(fā)了出來。平時需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力，釋放壓抑的情緒。如果經(jīng)常性的情緒崩潰，就有必要讓家人帶你看心理醫(yī)生了。
      以上是對“心里郁結情緒不穩(wěn)定突然崩潰大哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這您所述的情況偶然地在青春期出現(xiàn)，有情緒的波動，甚至有傷心低落情緒，是需要結合有無場景刺激，或者是由于自我的在一定程度有明確的情緒不良，而在一個不特定的時間進行了釋放情感。自我本身的人格敏感以及青春期容易情緒波動有關。
      指導意見：
      這種情況是建議您不必太擔心的，是我及時的轉換環(huán)境，進行一些放松的運動，如果是有傾訴的志同道合的朋友，可以共同地進行一些有意義的事情和選擇，傾訴情感來改善。日常要學會釋放壓力和自我的調(diào)節(jié)情緒是很重要的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心里郁結，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。
      指導意見：
      突然情緒崩潰，應該是長期受壓抑導致的，比如學習壓力太大，這幾天放假，別人都去玩了，而自己還要去做作業(yè)，不能做自己想做的事情，當然我也是猜測而已，這幾天放假，可以去外面做做運動，可以找個舒適的位置坐下來閉上眼睛做幾個深呼吸，然后吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，一會兒就達到身心放松下來的。堅持做做，對你情緒調(diào)節(jié)很有幫助。