貧血吃參好嗎？

      貧血可以吃人參。人參具有?補(bǔ)氣的作用，平時(shí)適量地吃人參可以使身體的體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以幫助大腦提高興奮度，起到抗氧化以及保護(hù)心腦血管的作用。需要注意的是人參容易引起上火，每次應(yīng)該盡量少食用，以免使身體上火引起便秘等不適癥狀。除此之外，貧血患者每天可以適量吃一些紅棗、花生、菠菜、芹菜、木耳、葡萄干、當(dāng)歸、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血幫助身體補(bǔ)充鐵營(yíng)養(yǎng)，使貧血的情況得到改善，每天還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，晚上按時(shí)睡覺(jué)保證睡眠質(zhì)量有利于病情盡快康復(fù)。