有問必答網(wǎng)心理健康科 → 胸口很悶,有點(diǎn)頭疼,兩邊頭疼,

胸口很悶,有點(diǎn)頭疼,兩邊頭疼,

女 | 20歲 2021-06-13 11:14:41 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 現(xiàn)在感覺和室友關(guān)系不好相處,就平白無故因?yàn)槟阏f的一句話可能他們會(huì)很兇的對(duì)你,和好多人不知道怎么相處,有的人可和你說了一會(huì)干啥結(jié)你在那個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備好了,他啥也沒和你說,就跟別人玩去了,你還不知道你還得問他,我很生氣,可是我不知道這是不是錯(cuò)的,感覺有點(diǎn)精神衰了,本來就很難的,還要考試,學(xué)不會(huì),但是睡眠其實(shí)還挺好的,看劇也挺開心的。是不是精神衰弱,那怎么治療呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-06-13 11:20:47 我要投訴

      病情分析:
      如果經(jīng)常的胸口發(fā)悶,頭痛,身體不舒服,心情也不好,先進(jìn)行自我調(diào)整和改變,避免自己精神壓力過大,要有一個(gè)健康的生活方式
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)一定要有一個(gè)健康的生活方式,一定要多運(yùn)動(dòng),多參加戶外活動(dòng),多和同學(xué)溝通交流,保持好的心態(tài),對(duì)緩解你的癥狀也有幫助
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-06-13 11:23:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你可以到醫(yī)院內(nèi)科檢查一下,如果精神衰弱的話,可能是要適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)不會(huì)功課的話,可以找學(xué)習(xí)好的同學(xué)或者老師問一問,掌握學(xué)習(xí)方法,一一的對(duì)應(yīng)去解決??!而不能把學(xué)習(xí)成績問題,學(xué)習(xí)方法問題,他人的問題都糾纏在一起,只要你理不清楚的,要一一對(duì)待的分開解決的!
      只要你心地善良,問心無愧,做好自己就夠了,在意別人沒有用的!將來要靠自己的本事吃飯,而不是靠他人的態(tài)度吃飯!

2021-06-13 11:44 ask93463176fs 追問

那個(gè)人和我說的話我不知道要不要放在心上,就問我好幾次要去哪玩跟我一起,但是最后啥也沒說和別人玩去了,我覺得我和她可能不適合做朋友,是不是應(yīng)該和她說開不適合做朋友

2021-06-13 11:45醫(yī)生回答:

做好自己,其他的都不重要,說明白積極意義嗎?大家在一起得過且過就可以了!努力學(xué)習(xí)鍛煉身體才有意義。

2021-06-13 11:50 ask93463176fs 追問

可是他總會(huì)叫我陪她干一些事情,而且她放了我鴿子,那我要不要和她掰了?我會(huì)有兩種想法,有時(shí)候覺得這都是小事,就這樣吧有時(shí)候覺得不想繼續(xù)這樣了

2021-06-13 11:53醫(yī)生回答:

有些事情需要隨聲附和的,完了也不需要糾結(jié)的,最主要事情的你做好就可以了!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-06-13 11:29:41 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)胸口悶,頭部疼痛的現(xiàn)象,這種情況與你的情緒有一定的關(guān)系,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,不要考慮太多,不要太在意別人的看法,做好自己就可以,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己開心快樂起來,心態(tài)調(diào)整好了,身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      以上是對(duì)“胸口很悶,有點(diǎn)頭疼,兩邊頭疼,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-06-13 11:48 ask93463176fs 追問

我總是忍不住在意別人看法,不開心總會(huì)看劇轉(zhuǎn)移注意力,有時(shí)候我覺得需要朋友有時(shí)候覺得不需要他很煩總是讓我陪她去買飯,去上課,不知道咋辦

2021-06-13 12:07醫(yī)生回答:

不要著急,你這種情況最主要的就是心理方面的因素,慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié),平時(shí)多與同學(xué)進(jìn)行溝通交流,搞好與同學(xué)的關(guān)系。

2021-06-13 14:10 ask93463176fs 追問

我怎么進(jìn)行調(diào)節(jié)呢,那我有時(shí)候和他們?cè)谝黄鸷芾畚业玫人麄?/p>

2021-06-13 14:38醫(yī)生回答:

調(diào)整自己的心態(tài)和心情,不要考慮太多。

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