脾氣控制不住，容易激動，上一秒笑下一秒破口大罵

      病情分析：
      13歲的女生處于青春期，情緒波動比較大，經常控制不住發(fā)脾氣，事后又感覺很后悔，但就是控制不住，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      你這種脾氣暴躁控制不住，可能和你性格有關系和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。正常的情緒沒有得到有效的釋放，就會通過發(fā)脾氣的方式宣泄。需要把自己的狀態(tài)告訴家人，多和家人溝通交流，多運動。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常需要接受系統(tǒng)的心理疏導，必要時吃些藥調整。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些情況，13歲女生脾氣暴躁有兩年了，機會每天都有一次，越發(fā)泄越激動總是認為自己的錯，可能是青春期叛逆或心理障礙的表現。
      指導意見：
      首先應該把自己心里壓抑事情全部說出來告訴父母，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣事情做轉移注意力，遇到事情多和父母溝通交流，希望父母理解自己，給自己多一些關心和幫助，必要時咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      首先你是一個急脾氣，總是會第一反應發(fā)怒，所以要學會治路最好的方法就是遇到刺激以后先緩解自己的情緒，做幾次深呼吸，在內心當中默數10個數
      指導意見：
      讓自己的情緒緩解好，自己的緊張焦慮，平時多做做運動，多想一些開心的事。這樣可自己讓自己放松下來。嗯，要調節(jié)好自身的情緒。
      以上是對“脾氣控制不住，容易激動，上一秒笑下一秒破口大罵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！