就是上一秒很開(kāi)心下一秒很崩潰

      出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一般與你的精神狀況也是有關(guān)系的，但是你的精神狀況出現(xiàn)一些問(wèn)題和癥狀時(shí)也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行身體調(diào)整來(lái)改善目前的身體變化，出現(xiàn)這種大起大被這種情緒變化的時(shí)候，往往是因?yàn)樽C的前提也可以去醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以去做檢查檢測(cè)。
      

      這是現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想之間產(chǎn)生了差距。感覺(jué)到不公平。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流，不要好高騖遠(yuǎn)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從最基本的事情做起。腳踏實(shí)地地做好每一件事情。平時(shí)要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。