糖尿病平時飲食要清淡。可以吃小米,玉米,饅頭,花卷,包子,或者是吃一些綠葉蔬菜和含糖量低的水果。如西紅柿,黃瓜,菠菜或者是蘋果,柚子,草莓等。不要吃油膩的食物和碳酸飲料等。
由于不同的糖尿病患者實際情況不同,建議患者規(guī)律就診及時獲取醫(yī)生的個性化飲食方案指導,總體上來說需要采取以谷類食物為主高膳食纖維攝入低鹽低糖低脂肪是我的多樣化膳食方案。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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