健康咨詢描述: 我表哥前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己體重一直下降可是飯量卻增加了不少,剛好單位組織體檢,他空腹做的檢查結(jié)果血糖值是8.1,醫(yī)生說已經(jīng)超過糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)的了,讓平常多注意控制飲食
想得到怎樣的幫助:請問得了糖尿病吃哪些食物好?
根據(jù)你描述的這種情況,你家的這個(gè)親戚已經(jīng)可以你待會(huì)看奧運(yùn)呢,糖尿病患者的飲食,主要就是,每天要控制自己的碳水化合物,每餐只能吃二兩米飯或者一個(gè)饅頭,不要吃稀飯,不要吃甜食,不要吃任何,含糖分高的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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