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2021-06-12 18:47:30 我要投訴
我想要讓身體健康必須要注意營(yíng)養(yǎng)均衡中國(guó)居民膳食指南15,應(yīng)多樣，以谷類為主，用時(shí)粗細(xì)搭配單一食品不可能供給人全體面的營(yíng)養(yǎng)等等斗志拼主要提供植物的蛋白質(zhì)。
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2021-06-12 18:20:30
平常的話營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，再吃肉類的同時(shí)可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，既補(bǔ)充蛋白質(zhì)也補(bǔ)充了維生素。而且吃的不要過于多，八成飽就可以是有利于腸胃的消化的。
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