其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-12 07:23:19 我要投訴
腰肌勞損首先在日常生活中要注意要不得，保暖，防止受涼，尤其是要避免冷風(fēng)直吹境外要?jiǎng)谝萁Y(jié)合在坐著的時(shí)候要注意坐姿，避免久坐經(jīng)常的起來(lái)活動(dòng)放松一下，不要過(guò)多的彎腰負(fù)重活動(dòng)，尤其是搬抬重物最主要的就是要加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度，比如說(shuō)游泳，練習(xí)瑜伽以及5點(diǎn)支撐小飛燕運(yùn)動(dòng)等來(lái)增強(qiáng)腰臀背部肌肉的力量和強(qiáng)度。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
