有強迫思維怎么辦？最近1個多月吧

      病情分析：
      我不知道你在日常生活當中發(fā)生了什么事情，給你造成了這樣的一些困惑，出現(xiàn)了這種強迫的思維，怎么造成的這種困惑
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們還是要把自己的心情放松下來，這樣才能夠更好，希望你能夠給你朋友之間交流分享，慢慢的從這種緊張的氣氛當中走出來

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，同時是不是最近受到事物刺激，精神壓力過大，造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，另外注意調(diào)整情緒，出現(xiàn)這種情況時做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，避免強迫思維，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你好，看到你說自己有強迫思維，但其實強迫思維和強迫行為密不可分，因為當人被強迫思維控制以后，肯定會伴隨一些反復(fù)進行的動作來緩解內(nèi)心這種強迫觀念，比如洗手，比如檢查門窗等等，這些動作其實就是強迫行為
      指導意見：
      反復(fù)的行為和過分的擔心就是強迫癥的特點，隨著時間延長，患者將會花費越來越多的時間在緩解強迫思維或強迫行為上。要診斷強迫癥需要符合5條特點，可以通過認知行為療法，森田療法，以及支持性心理治療。
      以上是對“有強迫思維怎么辦？最近1個多月吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！