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腦袋里不斷想著自殺的畫(huà)面

女 | 25歲懸賞5個(gè)健康幣 2021-06-10 22:08:34 1人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述：我是一個(gè)寶媽，寶寶八個(gè)月，很愛(ài)我的孩子。我每天都覺(jué)得很孤獨(dú)，從孕后期到現(xiàn)在，每天都覺(jué)得很孤獨(dú)，經(jīng)常在腦袋里幻想著拿刀割手腕的畫(huà)面，感覺(jué)血噴出來(lái)就不難受了，有時(shí)候會(huì)心慌吃不下飯，夜里經(jīng)常驚醒睡不踏實(shí)，失眠，我很愛(ài)我的孩子，每次有自殺的念頭就會(huì)想想自己的孩子，舍不得他沒(méi)有媽媽，但是我真的不想活，每天過(guò)的都很煎熬

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感覺(jué)你的描述，有自殘自殺的心，這種情況是很危險(xiǎn)的，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多做一些有意義的事情，分散一下自己的注意力，多和正能量的人在一起溝通交流，可以將內(nèi)心感受說(shuō)給親人聽(tīng)，釋放內(nèi)心壓力。

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