抑郁癥患者只要葷素搭配,多吃蔬菜、水果,保證營養(yǎng)全面就可以。但是,因為抑郁癥患者情緒多比較低落,可以適當(dāng)?shù)亩喾锰鹞侗容^重的食品,比如含糖分比較多的水果,如榴蓮、西瓜,還有比較甜的葡萄都可以。另外,也可以服用巧克力,但是不要過量服用以免造成血糖太高,或者服用巧克力太多導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮。也可以適當(dāng)?shù)亩喑蕴妓衔?,因為碳水化合物的供能是比較直接的,可以直接轉(zhuǎn)化成糖原供大腦使用,可以使抑郁癥患者的思維比較敏捷或者沒有那么遲緩。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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