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小腿疼怎么緩解啊很少運動

女 | 19歲 2021-06-10 08:44:46 2人回復來自

健康咨詢描述： 8號的時候去海灘玩然后要爬山當時就除了累也沒啥后面就是昨天跟今天腿疼昨天晚上我噴了云南白藥結果今天還是很疼咋辦啊平常我不運動

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2021-06-10 08:57:13 我要投訴

根據(jù)口述的癥狀，多考慮是由于超負荷的運動而導致的肌肉排酸困難，乳酸堆積過多?？梢赃m當?shù)臏p少運動，另外配合按摩的方法來緩解疼痛的癥狀。短時間內不要有超負荷的運動。

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2021-06-10 08:56:09 我要投訴

根據(jù)你的詳細描述，考慮為小腿疼痛考慮，由于平時很少運動，考慮運動后肌肉疼痛一般考慮肌肉疲勞有關，建議注意休息，局部熱敷口服舒筋活血藥物，一般考慮需要一周左右恢復，注意休息一段時間，減少運動，疼痛明顯的話，可以外用云南白藥噴霧劑