兩三天徹夜失眠，很難受

      引起失眠或者入睡困難的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，如有壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)，或者是睡眠習(xí)慣的改變。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      你好，看到你說(shuō)睡覺(jué)已經(jīng)成為你的負(fù)擔(dān)，可以嘗試口服褪黑素來(lái)幫助睡眠。不過(guò)我們還要尋找引起失眠的原因，看看這樣失眠多少時(shí)間了，是不是伴隨著情緒的變化
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠很重要，睡不好會(huì)引起很多問(wèn)題，暫時(shí)可以嘗試用褪黑素來(lái)幫助睡眠，褪黑素屬于保健品，不會(huì)有成癮性。但是要找一找引起失眠的原因，看看有沒(méi)有伴隨著情緒變化，如果除了睡眠不佳還有其他問(wèn)題的，盡早到相關(guān)科室進(jìn)行檢查，尋求幫助

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松的狀態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
      以上是對(duì)“兩三天徹夜失眠，很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！