盡可能不喝酒或者少喝一點(diǎn)點(diǎn)黃酒也可以喝,但是一餐不能超過(guò)二兩。
在喝酒的同時(shí)一定要注意多吃青菜,多吃蛋白質(zhì),少吃淀粉類主食。同時(shí)不要忘記應(yīng)用降糖藥物。餐后也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助控制血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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