減肥減到第三周為什么體重不減了

      應(yīng)該是進(jìn)入平臺(tái)期了，大多數(shù)的減肥方式一般持續(xù)一段時(shí)間以后體重就會(huì)保持，不不動(dòng)，這個(gè)時(shí)候還需要。尋找一些新的方式來加快代謝來解決平臺(tái)期的問題，比如說。增加運(yùn)動(dòng)量或者是節(jié)食過度的人，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┑鞍踪|(zhì)的攝入來提高機(jī)體的代謝能力，才能讓體重進(jìn)一步的下降，所以建議您有時(shí)間去內(nèi)分泌科或者是營養(yǎng)科在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的減重，一定不要采取過度節(jié)食或者過量運(yùn)動(dòng)的方式這種方法不能長期堅(jiān)持只要停止就會(huì)反彈