腰椎間盤突出康復(fù)后能否跑步運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 07:18:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出康復(fù)后能否跑步運(yùn)動(dòng)

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2021-06-09 07:50:42

不建議做太長(zhǎng)距離的跑步，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步的鍛煉，來(lái)增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，一定選擇比較軟的鞋子，緩解腳部的沖擊力，緩解對(duì)椎間盤的震蕩，緩慢而舒適的跑步對(duì)腰椎間盤突出有好處。

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

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