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2021-06-09 09:23:01 我要投訴
這個(gè)沒有辦法確定哪個(gè)減肥快都是因人而異，看最適合您自己的運(yùn)動(dòng)就好。因?yàn)樘K和跑步都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，都可以幫助人順利的減肥，但是一定要保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在40分鐘以上，同時(shí)配合合理控制飲食的攝入，而且一定要堅(jiān)持才會(huì)有一定的效果。
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