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2023-01-04 09:25:31 我要投訴
為了減肥，晚上不吃飯對(duì)機(jī)體是不好的，因?yàn)橥砩喜怀燥垼杆崛匀辉诜置谥鴷r(shí)候?qū)ξ傅膫Ρ容^大，件為過程實(shí)際上是每天的，盡是大卡進(jìn)行總熱量的控制，如果晚上不吃飯，中午和早晨吃的多超過每天進(jìn)食的大卡，即使晚上不吃飯也一樣增肥，所以每天把進(jìn)食的大卡安排好，飲食控制的同時(shí)加上運(yùn)動(dòng)。
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