對于焦慮癥患者來說,只要是喜歡的食物對他來說都會有用處的,但是焦慮癥一定不要用飲食的方式來緩解,因為這種行為是不健康的。出現(xiàn)焦慮的時候,最好是找一些其他的健康的行為方式,比方說聽聽一些舒緩的輕音樂,去戶外適當(dāng)?shù)倪\動,找別人聊聊天等用這種方式來轉(zhuǎn)移焦慮情緒。調(diào)整不好那就去醫(yī)院就醫(yī),吃藥治療。
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