感覺(jué)腿比較粗，想知道這么減
男 | 17歲 2021-06-06 16:24:03
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 腿感覺(jué)比較粗，想知道怎么減，腿太粗了，不是很好看，有沒(méi)有比較好的方法可以減下去
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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-06 17:03:16 我要投訴
你好，從圖片上看腿不是很粗，如果腿粗的話想減，可以通過(guò)鍛煉來(lái)進(jìn)行治療，可以選擇跑步，游泳，跳繩等方法來(lái)鍛煉腿部的肌肉，讓肌肉變得更結(jié)實(shí)一點(diǎn)，這樣就顯得腿部更瘦一些，同平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制好飲食，多吃一些清淡易消化的，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃含脂肪高的食物和肉類(lèi)，忌吃辛辣刺激，油膩和油炸品以及難以消化的食物。
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