膝關(guān)節(jié)韌帶損傷患者可以吃魚的,魚中含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白幾個(gè),以身體提供充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能有效增強(qiáng)免疫力,有利于加快病情恢復(fù)與中脂肪占比,因此始終使用魚類不會(huì)加重患者消化負(fù)擔(dān),只是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷患者在恢復(fù)過程中運(yùn)動(dòng)量會(huì)明顯降低,消化能力也會(huì)較大程度下降,所以患者在吃魚時(shí)要注意選擇健康,詢問方式,平時(shí)要盡快盡可能保持飲食清淡消化防止產(chǎn)生一些胃腸道不適癥狀。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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