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2023-04-01 10:53:40 我要投訴
控制體重就是需要讓熱量攝入小于熱量消耗，要調節(jié)飲食，限制進食高脂高熱量食物（如油炸食品肥肉動物內臟等），糧食類食物定量進食，每天半斤到6兩左右，可以適當進食粗糧，三餐平均分配或按1：2：2比例分配。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，小量進食瘦肉，雞蛋牛奶等蛋白質類食物，適當運動增加熱量消耗。長期堅持健康的飲食和生活方式，就會有減肥的效果。降糖藥物優(yōu)先選擇沒有增加體重作用的藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖，達格列凈等藥。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內科-內分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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