駝背骨頭彎坐姿不良導(dǎo)致的
女 | 22歲 2021-06-03 21:30:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 坐姿一直不好，脊柱都是彎的，現(xiàn)在22歲，鍛煉可以改好嗎
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吳培玉 廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-04 08:23:13 我要投訴
駝背骨頭彎，通過(guò)鍛煉是可以有效的改善病情的。但是要徹底的恢復(fù)好是比較困難的?？梢远噙M(jìn)行游泳鍛煉，多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)脊柱的力量。還可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能鍛煉，以及麥肯基療法治療。平常坐姿要端正，不要背重物。
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