游泳能瘦腿跟屁股嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳是可以瘦腿的。因?yàn)橛斡臼切枰砑∪鈪⑴c才能完成的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量的能量，同時(shí)產(chǎn)生大量的熱量，能量的主要來(lái)源是糖和脂肪，水的熱傳導(dǎo)能力比空氣高，在水中散熱更快，機(jī)體需要提供更多的熱量來(lái)維持體溫，這也需要代謝糖和脂肪來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以經(jīng)常游泳的人，會(huì)慢慢的將身體內(nèi)過(guò)多的脂肪消耗掉，腿部的脂肪也自然跟著減少了，腿就瘦了。