醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-09 12:43:15 我要投訴
如果你想減肥的情況下，瘦屁股就是可以做一些，就是嗯轉呼啦圈或者是說做一些運動，可以做一些仰臥起坐，都是可以減肥的，跳繩也是可以的，但是說要控制飲食量，如果你整體減肥的話，屁股已經會減小一些了。
2021-07-09 12:06:21 我要投訴
首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量的食物，然后就是避免久坐，每天最好保持半小時以上的慢跑，快走跳繩騎行，打籃球，踢足球等等，有氧運動可以根據(jù)自己的喜好選擇，這樣的話就會達到瘦身減肥效果。
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